【觅友经验】我的放疗心得

【确诊时间】2019年   

【患者年龄】 35岁

【病理类型】乳腺粘液腺癌

【分期分型】早期

【是否转移】无转移

     30次放疗即将全部结束，几点心得，分享一下。

     1 千万要每天运动。我周围的病友在放疗过程中因为害怕出汗会加重皮损，都不太敢动。导致疲惫和恶心等副作用比较明显。我每天走一万步，还跳舞半小时。反而因为运动，饮食和睡眠都很好。

     2 关于皮损。整个放疗期间我一天涂三次比亚芬，皮肤只有发暗，过程中因为运动出汗，短暂得起过两天小水泡，两天后又自行消失了。没有破皮的现象。小水泡那么短的时间就自己消失了，我想这和我运动对免疫力的提升，以及大量补充了蛋白质相关。

     3 关于饮食。没有任何忌口，想吃辣的也吃了，想吃汉堡也吃了，当然要注意频率，不要经常吃，毕竟太辣的和高油脂的食物对健康人群来说也是要减少摄入的。需要重点摄入的是蛋白质、粗纤维和低糖水果。比如蛋白质我每天会吃深海鱼类或者白肉、水果的话每天至少吃两颗猕猴桃。其他的按当天的口味随意。整个过程小白并没有降低。

    4 一个放疗治疗时的小建议：最好用腹式呼吸。这样可以让你的胸部在放疗过程中稳定性更强，令射线给予你的治疗位置更加精确。在最初定位时就该开始运用腹式呼吸，直至整个放疗结束。