经验分享：水飞蓟怎么吃？

提到水飞蓟，也许很多人不知道它是什么，水飞蓟是菊科植物水飞蓟的干燥成熟的果实，是一种优良的护肝植物。

水飞蓟中含有一种称为水飞蓟素的类黄酮联合体，该物质具有护肝效果，水飞蓟的相关产品在欧美等国家非常畅销，常见于一般的护肝产品中。

那么水飞蓟水飞蓟怎么吃呢？下面就来带大家一起看看吧！

一般新鲜的水飞蓟可以通过泡水饮用，不过没有经过提纯的水飞蓟效果比较差，人体吸收利用率非常低，想要吃水飞蓟建议直接食用水飞蓟相关的产品，效果会更好。

目前市场上水飞蓟产品种类很多，可以选择搭配多种护肝营养的产品，比如像健甘适水飞蓟葛根丹参片。合理搭配四种护肝营养，对化学性肝损伤具有辅助保护功能。