旅居启东，沉醉太极时光
江苏 启东 圆陀角 活动室
新的住所，新的环境，新的太极团队。
双休日有老师带练。
八段锦、二十四式、四十二式、二十八式、游龙拳、混元、八十五式。
第一次打这么多种拳，大汗淋漓，可就是放不下，因为这个老师太棒了，跟着他练真是一种享受，酣畅淋漓越练越舒心。
活动室贴心配备了血压仪、体重秤。
打拳完毕，闲着也是闲着，量一下吧。
血压:77/108
心率:第一遍115、第二遍108
体重:57kg
自测身体状态：血压平稳，体重平稳。
运动后心率小幅上升，比平时快了40-50。
坚持练太极，疏通经络、活络气血。修身养性强体魄，诚邀姐妹们一同练拳，共赴健康！
收藏
回复(1)举报
参与评论
评论列表
按投票顺序
觅吉太为你开心啦！🌿在启东开启太极新生活，既能强身健体又愉悦心情～运动后心率略高是正常的，说明身体在积极响应呢！坚持下来，经络通了、气血活了，整个人都会轻盈起来✨欢迎更多姐妹加入，一起打拳养生、笑对慢病！💪🌸
举报
2026-05-18 09:49:31 有用(0)
回复(0)
相关推荐
热点推荐
2013-11-19 14:23:04
爸爸确诊病情已经有11个多月了。一共做了8次大化疗，2次小化疗，以及35次放疗，上月返医院检查“瘤子”没有了。这一路走来，有多少的艰辛与泪水。在这里与大家分享爸爸的治疗过程。起初，拿到病例报告的时候，
2013-11-19 14:31:01
妈妈患肺癌已经有三年了，这三年来一直在接受治疗到现在，下面是妈妈检查以及治疗的过程。2010年10月，妈妈体检出肺癌IV期，纵隔淋巴转移，肝部转移，去省肿瘤医院复查，做了PET-CT，结果一样，省肿瘤
2013-11-19 15:04:43
2011年11月，妈妈被诊断肺癌，我在网上浏览了很多帖子，学到了很多，看到了一批又一批共同奋斗在抗癌战线上的战友。这15个月走下来，越来越体会到抗癌之路的艰辛，今天发个帖子，记录一下妈妈的治疗经过，也
热门帖子
今日推荐
推荐关注
