我的护发指南

确诊系统性红斑狼疮后，我的头发就很稀少，刚醒那会儿我爸更是直接把我的头发全都剃光了，然后每天都涂生姜，擦头皮，貌似踩坑了，后来才知道这会刺激头皮，压根儿没有用，作为截瘫患者，本来日常行动就不方便。后来问了病友，才慢慢摸索出适合自己的方法。每天早上，我会用指腹轻轻按摩头皮5分钟，不用梳子戳，避免扯掉头发；洗头时换成无硅油的温和洗发水，水温控制在不烫头皮的程度，现在的头发虽然没有以前多，但是比我生病那会儿好多了。