人体自带3个“开心穴”，每天揉一揉，心情美滋滋
人体自带3个“开心穴”
①膻中穴：
好处：
宽胸理气，缓解胸闷气短。
位置：
前正中线上，两乳头连线的中点I
具体做法：
双手交叉相握，用大拇指根部敲打膻中穴1～2分钟。
②内关穴：
好处：
宁心安神、疏肝解郁。
位置：
位于腕横纹上两寸，约3指宽，两条肌腱之间。
具体做法：
顺时针按揉1～2分钟。
③涌泉穴：
好处
降肝火、降心火。
位置：
脚趾弯曲，前脚掌凹陷处为涌泉穴。
具体做法：
顺时针按揉1～2分钟。
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我还活着真的吗试试
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2025-12-24 09:21:56 有用(0)
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