关于关节疼痛
关节疼痛时我会一般会出现在手腕，和膝关节那里疼痛，然后我会先尝试多活动几次看看有没有好转以此判断是不是晨僵导致的。如果一直持续到中午到下午时候，这个可能是就是狼疮活动导致的股骨头坏死，我会在当天晚上喝牛奶来补钙，然后尽量的早点休息，第二天就会好转了。
如果症状持续疼痛超过三天不能缓解就要去医院就诊了，如果不及时治疗就会造成永久股骨头坏死。
平日里饮食上我会喝牛奶，吃菠菜，喝鱼汤，这些钙含量充足的食物。
平日里的时候，大家躺在床上可以多活动活动腿部关节，当然有条件的大家可以坚持天天泡脚泡腿，这个对腿部的血液循环也是很好的（当然有点费水），或者饭后散路，不伤膝盖同时对腿部循环也好。
关节疼痛是狼疮最多的症状最后希望能和大家多交流，学习更好的保护关节的方法。
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2025-05-23 12:06:29 有用(0)
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