宫颈癌晚期了就代表着面临死亡恐惧？如何做到再次活过5年

癌症的致死率很高，很多患者都会面临死亡焦虑的困扰，尤其是晚期宫颈癌患者，很容易对治疗失去信心，进而对“死”产生恐惧。

去年有位60多岁的晚期宫颈癌患者主动找到互助君，她说自己以前是个很要强的工作强人，性格也很开朗，但是面对癌症，却突然觉得一切都没有了意义，每日早上一醒来就会意识到自己要死了，仿佛死亡很快就要发生。所以想到即将面临的死亡，她内心非常恐惧，不知所措。

我告诉这位患者，晚期癌症并不是就没救了，只要认真配合治疗，还是有很大的康复可能，最后，我跟他提了一些应对死亡恐惧的建议，他听了之后觉得很有道理，心情也舒坦了许多，表示回去后一定会配合治疗。

半年后，这位宫颈癌患者给我打电话报喜：“互助君，谢谢你，我宫颈的癌肿缩小了，现在一点也不担心死亡了，这都多亏了你的开导……”

癌症并不是不可治

其实，癌症并不可怕，它只是一种程度相对较重些的慢性病罢了。临床上，带瘤生存数十年的癌症患者并不少见，恢复痊愈的也有。但是要想彻底治疗癌症，摆脱死亡的威胁，单凭药物和手术还远远不够，还需要患者自身有足够强的免疫力。

如何拥有强大的免疫力？乐观、自信的心态很重要，如果动不动就想到“死”，对“死”充满恐惧、焦虑，必然会背上心理包袱，降低自身免疫力，从而加重病情，降低了治愈的可能性。

退一步来讲，就算你的癌症没治了，很快面临死亡，又有什么可害怕的？江南才子唐伯虎曾经说过“生在阳间有散场，死归地府有何妨，阳间地府俱相似，只当漂流在他乡”。

生命有始有终，有出生就有死亡，每个人最后走多远，往往身不由己，谁也无法预料，与其心怀恐惧地熬过最后的日子，不如潇潇洒洒地挥手离去。

摆脱“死亡恐惧”

以上道理可能谁都懂，但是真正要帮助癌症患者摆脱“死亡恐惧”，并不是件容易事儿，需要患者及其家属共同努力。下面就为大家介绍几种方法。

第一，家属要对患者表现出的“死亡恐惧”予以重视。家庭是癌症患者的心灵港湾，当患者出现对死亡的焦虑和恐惧时，家属不应当当面指责患者“胡思乱想”“没事找事”，应该理解患者此时对死亡的复杂心态，耐心地安慰患者，帮助患者树立信心。

第二，患者要尽量充实自己的生活，多于外界接触。如果患者总是自己闷在屋里，无事可干，就容易胡思乱想，出现不良情绪。

所以癌症患者要有意识地鼓励自己多走出去，跟其他人一块跳跳舞，参加社区活动等，将注意力转移到外界。而对于家属来说，也要在日常生活中多肯定和多表扬患者，比如表扬患者把家里收拾得很干净、饭菜做得好吃等，这样能增强患者的自信。

同时，对于行动不便的高龄患者，家属还应该多带老人到外面走走，每日抽时间与老人聊聊天，消除老人的孤独感。

第三，不要刻意回避死亡话题，在恰当的时机谈谈生死，很多癌症患者由于恐惧死亡，在与亲朋好友聊天时总不愿提起这方面的话题。

实际上，有些过分担心的事情总是闷在心里，最容易出问题，所以患者不妨在与家属的沟通中，大大方方地把“死”拿出来聊一聊，说出自己内心的担忧和困惑，说不定倾诉之后，心里反而对死不那么害怕了。

而家属在与患者谈死亡的时候，语气一定要委婉，掌握好谈话的时机，尊重患者内心的感受，千万不要让患者误以为家属在嫌弃自己。

对此，家属可以以患者的某位朋友去世为话题，请患者讲讲与这位朋友过去的交往，接机引出患者对死亡的看法，然后针对患者内心的焦虑进行开导。这样就能摸清患者心里究竟担心的是什么，从而解开其心结。

结语

总之，面对癌症，患者表现出的“死亡恐惧”心理，是可以理解的。人的生命只有一次，谁能够不为面临的死亡威胁而感到恐惧呢？关键是如何进行疏导，让患者从容面对，同时也有助于治疗，这就需要患者本人、医护人员及患者家属的共同努力。

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