骨密度

去年6月在本地医院今年5月在手术医院测的骨密度，报告均显示骨量正常，现在钙片最多一天一颗，有时忘记吃，有时胃不舒服就停服，自己感觉就是晒太阳最有效，是不惜把自己晒黑的那种晒，特意把四肢露出来晒，给各位友友参考。本人从不喝牛奶，怕胀气。