有病友一起养生，一起学习的吗
LA内分泌性乳腺癌
2022年11月2日手术
保乳
总体来说情况还是很好的
吃来曲唑的症状就是体重有多增加
涨了小十斤左右
身体容易疲劳
骨头疼
补钙也没有缓解
去年跟一个书院学习站桩
慢慢不用补钙
腿也没有那么疼了
之前坐下起来都困难
站桩一次最少半小时
因为人体一个小周天是28分钟多一点
所以，健身和站桩都是30分钟起
不然，气血是无法走遍全身的
站了一段时间后
慢慢的自己可以站一个小时了
站完很舒服
那段时间瘦了几斤
感觉人也漂亮了一些
虽然跟生病前没法比
今年一直在学习
所以站桩没有坚持
最近体温有点低了
自己查了一些资料
体温低不太好
以前的人大多体温在37度
但是现在少有37度的人了
大多在36度多
疫情后很多人体温更是低到了35度多
所以，体温低是必须要引起注意‼️
每天站桩后发现体温会有所上升
到了36度多，我就会比较安心
今年的主要任务就是把身体搞上去
把精神养好
我想建一个打卡群
一起锻炼身体
一起读书，减少内耗
有病友一起吗
互相鼓励
一起让生活和身体越来越好♥️
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梅香梅8608好，一起
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2024-05-14 14:41:50 有用(1)
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成就的荒野太棒了👏👏👏，加入！
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2024-05-14 18:22:33 有用(1)
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山东--刚刚好站桩可以补钙？刚长病时也学了一点，没坚持下来，看来有必要再捡起来了
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2024-05-13 16:48:47 有用(1)
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一条鱼61.3-16
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2024-05-14 13:15:31 有用(1)
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自然的冲锋衣站桩可以滋养骨头，我站桩2年多，已经打通大小周天了。站桩好处谁练谁知道，我加入！
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2024-05-29 09:03:15 有用(1)
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大意的树叶亲，我在练郭林气功，我们老师特地说癌症病人，站桩不要超过10分钟。你要不再问问
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2024-05-23 16:12:13 有用(0)
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cncsl1我也想一起
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2024-05-14 18:47:47 有用(0)
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青悠然15.8-71.4👍
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2024-05-14 19:21:04 有用(0)
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童童加油得病后练过几个月 站桩 拍打操 现在只有八段锦还在坚持
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2024-05-13 23:17:29 有用(0)
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机灵的遥控器我也锻炼，腰椎好了很多，只想减掉十吧斤，无奈还是虎背熊腰的。站桩能站一个小时很了不起
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2024-05-13 16:29:13 有用(0)
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欢喜的甘蔗了解了一下，个人无法建群，大家可以4我或者跟着我的帖子打卡吧
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2024-05-15 11:37:46 有用(0)
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甜美的冲锋衣我也想学站桩 站桩是真的很好 只是一个人很难坚持
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2024-05-13 17:38:14 有用(0)
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