【健康日历】肠癌患者能不能吃黄花鱼？
觅友们早上好！
每天7点
噗噗为您更新更多饮食小知识
避开饮食中的误区
让您吃的每一顿都能够放心
本期科普饮食聚焦：黄花鱼
食疗方：
黄鱼炖豆腐
● 材料：鱼2条、豆腐1块、小葱 3根、油 适量、盐适量、姜10小片、料酒1勺
洗净鱼的腹部和表面，切好姜片，分葱白和葱绿。
热锅加油，放入几块生姜片和葱白爆炒，闻到香味后加入黄花鱼，左右两面生煎5分钟，待变成金黄色
倒入热水，进行蒸煮，随后放入剩余姜片，煮10分钟
加入洗好切块的豆腐炖5分钟后，加入葱绿，5分钟即可
觅友们点击【往期回顾】标题可直接跳转相关文章，点击右上角【关注】噗噗小记。
在每期的留言区中，觅友们可以晒一下自己的美食成果，欢迎pk厨艺~或者给噗噗留言“你最想知道能不能吃的食物”
【往期回顾】
收藏
回复(0)举报
参与评论
评论列表
按投票顺序
相关推荐
热点推荐
暂无数据
热门帖子
今日推荐
推荐关注
