健康养生(炒素菜;养些绿植)

1)素菜如炒豆芽、芹菜、土豆丝等时,应在菜下锅后适当加醋,可以减少高温加热对维生素C的破坏,促进钙、磷、铁等矿物成分的溶解,帮助肠胃消化吸收。
2)养些绿植湿润房间,植物多的地方水分较多,具体可以种植喜水性植物,例如红掌、绿萝、铁树等,最好室内各个角落都放置一些,使室内的湿度相对平均。


(来源:健康养生:熊苗营养师;)

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2020-04-14 06:44:36
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如中药里有伏苓,据说醋不能吃,我才听说。
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2020-04-16 07:33:59
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2020-04-13 21:15:11
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2020-04-13 17:17:41
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2020-04-14 09:51:13
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