治胃病，先治心病；

肠胃问题也有快2个半月了。其实要认真算大概也有大半年了，只是这半年爆发了而已。由于人在国外，预约不易，也无亲人朋友照顾，一个人过的还是很苦的。苦归苦，日子还是要过。说说我对于胃病的看法。


胃病确实很折磨人，有的人吃不下，吃多了涨，吃少了饿的心慌，睡不好，白天痛，半夜失眠或者还要被肠胃折磨简直欲哭无泪。我前段时间也是这样，加上我之前又有了痔疮，人的精神压力大了。还经常感觉自己这里不舒服那里不舒服，换言之可以说有了轻度的抑郁。不过好在我每天都很乐观，积极的吃饭，少吃多餐并且坚持慢走后者慢跑。身体也还没到完全顶不住的状态。前几天和@没事上来逛逛33 聊了许久，他是一个老胃病了而且比我严重很多。加上自己也想了很久，逐渐慢慢看开。最近感悟出要治胃先医心。

谈谈我的看法吧
1. 不要没事就去百度自己得了什么病，一般年轻人是不会有大病的。另外有这个时间去看自己得了什么病，不如去多看看书，学习一下营养学什么的，看看自己吃什么比较好。比如我这2个月就研究了好几本营养学的书还有按摩的书。自己没事就做一些营养的三餐。你如果胃不舒服，每天按摩一下足三里和太冲穴。如果感觉胸闷，胃痛，自己每天晚上按按心包经的合谷，内关，劳宫穴。睡觉前，按按腹部顺时针36下，逆时针36下。


2. 退一万步，你的病不小，但是就算是胃癌，你的治疗方式还是要调理。俗话说，胃病不是大病，但是一旦有病这几个月你是肯定离不开了。因为胃病不是2-3天形成的，有可能是你错误生活方式或者饮食习惯造成的。因此，你要让他还原，可能就要让它折磨你几个月（你有可能已经折磨它好几个月或者好几年还不自知）。因此，左右你都要被它折磨，就放松一点，不要老是想，难受是肯定的。我难受的时候也是一晚上睡不着，白天坐立不安。吃吧，不舒服，不吃饿的你想死。怎么办？忍住。坚信自己能好。然后每天心理暗示，自己能行会好，调节心情慢慢不要去在意疼痛和不舒服。换句话说，即便真的不舒服，也要慢慢去适应。




3. 做检查，坚持吃药，如果没有幽门，那么你慢慢养是肯定会好的，但是至于是2个礼拜好还是2个月好还是2年好那就要看你的体质和怎么保养了。另外医生让你吃1个月的药，千万不要2个礼拜感觉差不多就停，然后又开始喝酒，吃冷饮，纵情声色。一定要吃够量。




4. 心态，我一开始也很抑郁，感觉自己就没有那么难受过，和抑郁，感觉每天人都是灰色的。后来逐渐想通，说服自己坚强一些。然后多出去跑跑步，逛街，和朋友聊天，没事打打游戏，看看书。慢慢也就不那么明显了。




我现在还在调养，虽然还是会痛，还会有不舒服，睡眠质量还是不高，但是我不放弃，我觉得他肯定能好，再坚持几个月。大家有什么想交流的都可以在这里留言，必回。也希望大家放宽心，不要为此让自己太过于沮丧和抑郁。要相信，一切都会好起来的