慢性胃炎日常生活有禁忌

1、慢性胃炎应忌生活无规律及过度劳累。

朋友们在日常应注意适当的休息、锻炼。专家表示，体育锻炼能促进胃肠蠕动和排空，使胃肠分泌功能增强，消化力提高，有助于胃炎的康复。

2、慢性胃炎患者要忌精神紧张。

专家指出，精神紧张也是慢性胃炎的促进因素，心情上的不安和急躁，容易引起胃粘膜障碍和胃机能障碍。所以应尽可能地避免情绪上的应激反应，解除紧张的情绪。

3、慢性胃炎患者要注意胃酸问题。

胃酸过多者应避免进食能刺激胃酸分泌的食物，如浓味香料、酒精、酸味剂等；胃酸缺乏者，要忌冲淡胃液。饮食中宜加入醋、柠檬汁、酸性调味品，少吃难消化、易胀气的食物，用膳及膳后尽量饮少。

4、慢性胃炎还应忌阿司匹林、对乙酰氨基酚、保泰松、吲哚类药、四环素、红霉素、泼尼松等药物，尤其在慢性胃炎活动期，更应注意避免。

5、慢性胃炎患者还应忌食过硬过辣、过咸、过热、过分粗糙和刺激性强的食物。

日常生活中，饮食要有节制有规律，定时定量，少食多餐，细嚼慢咽，使食物充分与唾液混合，避免暴饮暴食。食物要选富有营养、易消化的细软食物。

6、禁忌烟酒，这点对慢性胃炎患者也很重要。

过量吸烟可导致幽门括约肌功能紊乱，引起胆汗返流，使胃粘膜受损，并影响胃粘膜血液供应及胃粘膜细胞修复与再生；而酒精可直接破坏胃粘膜屏障，使胃腔内H 侵入胃粘膜引起粘膜充血、水肿、糜烂。

温馨提示：除了上述禁忌之外，慢性胃炎患者还要注意及时治疗一些慢性疾病，专家指出，患有慢性肝病、糖尿病、胆道疾病时，可使胃粘膜局部防御功能降低、胃功能紊乱而发生胃炎。