血压高，求助！

我发病的时候血压低，低压40高压70，出院之后血压正常，然后我有严重的雷诺，所以一直吃拜新同硝苯地平控释片，拜新同扩血管降压，之前不知道什么时候血压就高了，但是我吃了一年多，血压也90~140，我觉得这个药对血压影响不大，吃了一年半，最近气温高，天气热，发现身上的血管特别明显，特别是脚，连细小的毛细血管都能看见，静脉血管感觉都突出来了，我胆子小啊，担心爆血管啊，就把拜新同停了，我自己停的，停的时候也是90~140，不知道是最近累了，失眠，休息不好，还是怎么的，今早起来感觉头疼，头晕，我去测了血压，结果100~130了，.....，我不知道亲们有没有血压高的，都吃什么药，有没有什么偏方，能不能帮我解决一下，如果有秘方，我是真不想吃药了，胃不好，前段时间感觉自己便血了，自己感觉相当恐怖，又吃起了胃药，真的不想再加药了。亲们，谁能帮帮我！拜谢~~药和秘方都可以。