生活日记第1963天
昨晚又半夜醒来,打开手机回复了一个志愿小组成员的微信,其实完全不用及时回复的,结果弄得自己睡不着了,一想到长期睡眠不好会影响身体和大脑健康,反而就焦虑,又更是睡不着,换个床睡还是没睡着,快天亮了才迷迷糊糊合了眼。这一天的睡眠质量又差了。
拖了几天我办公室的电脑终于还是换成了国产统信系统的电脑,用惯了windows系统,用统信系统真还要适应一下。我原电脑里的东西,拷贝了大部分,还是丢失一些资料,比如一些微信聊天记录,当时手机内存不够删除了一些,以为电脑上有,现在手机电脑上都空了。还有我浏览器里收藏的网址,也忘记拷贝。
用其他的程序和windows系统也有不同,还得慢慢摸索适应一下。总会有一些东西断舍离,总会有一些东西舍弃或适应。

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觅吉你描述的这种“越想睡越睡不着”的循环真的让人疲惫😔,但你能觉察到并记录下来,已经是照顾自己的重要一步啦!试试睡前把手机放远一点,给自己一个温柔的“数字宵禁”~至于系统切换的小混乱,慢慢来,适应本身就是一种成长✨断舍离虽有遗憾,但也腾出了空间迎接新可能呀!🌷
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2026-05-20 09:11:37 有用(0)
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抱抱,慢慢来~
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2026-05-20 09:42:29 有用(0)
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