我的免疫小方法

  其实我是比较喜欢食疗的，不太推崇药补或者大补，毕竟这个病是要清淡饮食，而不是缺少营养。首先每天必不可少的鸡蛋，尽量不破坏鸡蛋的形状，水煮蛋最好，然后每天二两瘦肉，鱼肉鸡胸肉牛肉猪肉都行，营养价值也是我这个顺序从高到低，当然是我的理解。水果吃那种抗炎好的，像猕猴桃蓝莓草莓苹果这些，当然不忌口大多数都可以吃，热带水果像榴莲菠萝这些我一般不吃。蔬菜我比较吃生菜油麦菜这些，西葫芦红萝卜白菜也不错。蔬菜我一般不挑。不过医生不让我吃的菜我是一口都不吃，像芹菜香菇香菜这些。正常每天饮食还是一些清淡普通的食材。我觉得还是对身体比较好的。

    当然有时候我们会不经意或者哪天感到不舒服、没胃口、没精神或者嘴里面没胃口，适当吃一点辣椒或者出去吃点可口的饭菜或者来一杯蜜雪冰城的柠檬水也是可以的，调节一下口感也行，这样心情也是会变好的，对我们的病情也是有好处的。

  这都是我的经验，大家觉得有帮助的可以试试。