天地就是药，自然就是方

        我的住处（弟弟家）附近有个朱子公园，上次同学带我去的时候还在修建，我觉得环境还挺好，早就想着可以在那里锻炼了，早上起床上个厕所，烧水的时间叩齿搅舌吞津，把鼠鞠草米粿用电饭锅蒸热，开水烧好，冲一碗枸杞鸡蛋茶，加一点山茶油，银耳莲子百合红枣用养生壶煮下去，喝了温开水和鸡蛋茶，然后出门去公园

公园里有人在跑步，有人跳广场舞，有人练八段锦

我绕着湖边走了两圈，看见那里有人跳广场舞，我也加入跳一会，随着音乐扭动身体，一会儿就微微出汗，我想以后每天早上都可以来这里跟她们一起跳操，把我身上的肉肉甩掉，自从来店里上班以后，因为晚饭吃得晚，我已经长了好几斤肉，再往上涨就要超重了，我得好好控制我的体重了

跳了一会，就当是热身了，来到湖边，清晨的空气带着湿润的青草味，湖面薄雾未散，像一幅朦胧的画，鸟儿的叫声清脆悦耳，一声接着一声高低错落，如同天然的乐曲

面向东方，看着湖水碧波荡漾，练引体令柔十三式，八段锦和五禽戏，清晨的阳光温柔地洒在身上，暖意融融，让人浑身都觉得舒服又惬意，那种心旷神怡的感觉，以前在室内或者小区楼下锻炼，是没法感受的

若不是要上班，我都流连忘返了，回到家银耳百合莲子汤也好了，配上鼠鞠草米粿，再来点核桃仁。