运动的人生，是美好的

       十年前的我，就像一只陀螺，只是天天旋转在工作中，加班加点，因为我是一名临床护士，体力付出较多；“患者无小事”，每天严苛的查对等等心理压力也大，工作中常常身心俱疲，回家就累瘫在沙发或床上。我家小区的旁边有一个很美的森林公园，而我十多年的时间进去的寥寥无几，甚至偶尔去一次在里面能走着走着掉了方向。那个时候的我认知是：在班上已经很累了，相当于运动了……一场病猝不及防的砸在我的身上，我才慢慢明白我没有好好善待自己。被疾病砸醒后，我开始了运动。刚开始是去公园散步，慢慢地开始快走；后来漆关节痛我又开始了每天骑自行车和练太极拳；还把丢下10年的游泳又捡了回来，只要天气允许，每周游泳两次，每次40分钟；这些活动穿插进行，保证每周活动150分钟以上……慢慢地体质得到了提高，在新冠肆虐时我是科室最后一个感染的……

      现在的我，运动已成为一种习惯，快乐也随之而来，所以，动起来吧，每一步都会迈向健康，每一步都会迈向美好！