小知识

1、多尿或是肾阳不足：肾阳不足易尿频，黑豆韭菜温肾阳效果好。

2、多梦或是肝火旺：肝火扰神易多梦，芹菜西兰花清肝热更安心，心脾虚者需养血宁神。

3、多屁或是肠道滞：寒凝气滞肠胀气，木耳红薯促蠕动真是好，久胀需健脾。

4、多痒或是肺燥热：肺燥生风皮肤痒，白萝卜百合解燥止痒有一套，或湿热痒需清热。

5、多醒或是胃不和：胃气不和卧不安，猴头菇甘蓝养胃气睡得香，心火旺需清心。

6、多汗或是心气虚：心气不足易汗出，菠菜胡萝卜补气血超实用，阴虚需滋阴。

7、多痰或是脾湿重：脾虚湿聚生白痰，山药南瓜健脾化湿顶呱呱，若为黄痰则需清肺。