当你心中时常响起离开工作休息一阵的想法时，你会做何选择

前天我清楚得看到了我脑中有根弦一直紧绷着，驱使着我，日常让我经常像一个任务机器，盘算着每一个任务什么时候进行，工作一急我紧张像个停不下来的钟摆，一直无法放松。我清楚地知道，这根弦松不下来，离开工作也无法真正休息。

长年吃药身体变得越来越敏感，我曾经非常苦恼。学习教练后，我认识到这不是负担，身体的敏锐成了我的最佳修行伙伴——它教我带着觉知生活，否则便以细微的不适敲醒警钟。看见了就是改变的开始，在紧绷中学习放松，在奔走中练习暂停，在觉察中触摸宁静，期待自己在日复一日的觉察中照见全新的自己。