健康饮食打卡第26天
吃各种颜色的食物,摄入不同的营养。

晚餐补了蛋白———鱼罐头

吃蔬菜也是不同的颜色富含不同的维生素。
蛋挞玉米黄瓜是黄色,西红柿是红色,香菇是白色,西兰花是绿色,菜花是黄绿色,米饭银耳是白色。
水果里面,西瓜是红色,苹果是红色,香蕉是黄色。





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2025-07-15 08:08:56 有用(0)
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踏实的奔马3692👍👍👍
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2025-07-14 21:03:15 有用(0)
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2025-07-14 23:28:56 有用(0)
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