“健康餐桌计划”之十二
今天是“健康餐桌计划”打卡第十二天。
早餐：小米南瓜🎃粥，玉米，鸡蛋🥚，地瓜，西兰花🥦，圆葱，干豆腐，蓝莓🫐。
昨天晚上刚回青岛家里，今天上午老伴就头晕、恶心、呕吐，让120拉医院了，中午就随便吃点，也没拍照。
午餐：牛奶，小柿子，地瓜，西兰花🥦。
晚餐：在医院附近随便买点。小米粥（老伴想吃），粗粮果脯面包🍞，黄瓜🥒（老伴想吃），干豆腐，小柿子。
每天健康饮食，保护好自己。
收藏
回复(10)举报
参与评论
评论列表
按投票顺序
梅子52🍱👍
举报
2025-07-01 05:49:23 有用(1)
回复(0)
桑榆非晚天热多保重多喝水。
举报
2025-06-30 21:55:55 有用(1)
回复(1)
生命再次起航
举报
2025-07-01 10:04:51 有用(1)
回复(0)
绿柳青青举报
2025-06-30 22:12:25 有用(1)
回复(0)
岁月静好a11天气热注意防暑
举报
2025-06-30 22:45:51 有用(1)
回复(1)
我爱白白👍👍👍
举报
2025-06-30 22:50:18 有用(1)
回复(0)
宝哥举报
2025-06-30 23:25:00 有用(1)
回复(0)
微风66👍🏻👍🏻👍🏻
举报
2026-02-11 08:29:49 有用(0)
回复(0)
相关推荐
热点推荐
2013-11-19 14:23:04
爸爸确诊病情已经有11个多月了。一共做了8次大化疗，2次小化疗，以及35次放疗，上月返医院检查“瘤子”没有了。这一路走来，有多少的艰辛与泪水。在这里与大家分享爸爸的治疗过程。起初，拿到病例报告的时候，
2013-11-19 14:31:01
妈妈患肺癌已经有三年了，这三年来一直在接受治疗到现在，下面是妈妈检查以及治疗的过程。2010年10月，妈妈体检出肺癌IV期，纵隔淋巴转移，肝部转移，去省肿瘤医院复查，做了PET-CT，结果一样，省肿瘤
2013-11-19 15:04:43
2011年11月，妈妈被诊断肺癌，我在网上浏览了很多帖子，学到了很多，看到了一批又一批共同奋斗在抗癌战线上的战友。这15个月走下来，越来越体会到抗癌之路的艰辛，今天发个帖子，记录一下妈妈的治疗经过，也
热门帖子
今日推荐
推荐关注
