200块、进口的钙片一定更好吗？这位觅友用9年经验回答你！

这两个问题是不是很多蝶友一直都想问的？

刚好最近觅健互助君关注到，有蝶友在问钙片要怎么选更好。还有人在问有没有人吃过柠檬酸钙。借今天这个机会，互助君就来统一回答一下！

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市面上常见的钙片有很多种，而对于狼疮患者来说，在选择钙片时通常要综合考虑多种因素，通常优先考虑这五项因素。

市面上常见的钙片有碳酸钙和柠檬酸钙片。可能有的蝶友只听说过碳酸钙，但是对柠檬钙的了解比较少。

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碳酸钙：价格实惠，含钙量高，约有40%。但需要胃酸帮助才能被充分吸收，适合在餐后服用。

柠檬酸钙：吸收效率更高，含钙量较低，约有21%。但它不需要大量胃酸即可吸收，适合肠胃功能更弱的患者。

维生素D能显著提高钙的吸收效率。有些补钙产品可能会添加维生素D，蝶友们在购买后一般不需再额外补充维生素D。

蝶友们可以通过这几个方法判别使用的补钙产品有没有添加维生素D。

在服用钙补充剂的时候，要注意可能与其他药物发生相互作用，特别是一些抗生素、甲状腺药物和铁补充剂。

在服用这些药物的蝶友在选择钙质补充剂时最好咨询医生或者医师。如果是既要服用上述药物、又需要补充钙质补充剂的蝶友，在服用时最好间隔2小时。

市面上的一些钙片可能添加了香精、色素等不必要成分，这些成分可能不利于狼疮患者的健康。建议蝶友们在选择时多查看成分表，尽量选择纯度较高、添加剂较少的钙片产品。

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尽量选择信誉好、大众认可度高的品牌，如果在选择牌子的时候有顾虑的蝶友，可以在评论区、觅健APP互助栏、觅健病友群里咨询其他蝶友~也欢迎蝶友们在评论区分享自己正在使用的补钙产片~

2块钱、20块钱和200块的钙片本质上都是钙片，都是钙质补充剂。

它们最主要的区别是吸收效率。价格比较低的无机钙，如碳酸钙，也就是大部分人在选择的钙类型，需要胃酸帮助吸收。价格高一点的有机钙，如柠檬酸钙，这种钙源不需要大量胃酸就可以被人体吸收。

除此之外，还可能考虑到生产工艺、包装成本等因素，所以在价格上有所区分。

这个问题也是很多蝶友都在困扰的。想要药效更好，是不是要选择进口的才行？也可能还会存在一个这样的思维定势：国产药就是比不上进口药。

今天互助君要非常认真地回答大家一句话：国产药、进口药哪种药药效更好，说到底还是看个人体质对哪种药的适应程度更高。也存在用进口药副作用更大的情况。无论是国产药还是进口药，都是收到国家食品药品监管局地严格监管的。

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在选择上，除了药效，蝶友们也不能忽视个人经济情况。综合下来哪种药性价比更高、是否在个人接受范围之内才是关键考量的因素。

互助君也理解大家在药物选择上常常是慎之又慎。怕药效不好，担心药物副作用，顾虑价钱……互助君在觅健APP里看到了一篇关于钙片选择的分享，是觅友stars分享的钙片选择经验。

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一般去药店，推销员会给你推销那种包装精美，说这怎么怎么好那怎么怎么好的钙片，不要轻易去买，因为你分辨不清它到底好不好。首先看看钙片有没有OTC这个标志，还要看看它的成分表里有没有维生素D，如果这两样都有的话，基本没什么问题。

同时钙片的种类也分为无机钙和有机钙，无机钙呢主要就是碳酸钙，含钙量高价格便宜。但是不太好吸收，对胃肠道也有一些刺激。有机钙呢一般就是葡萄糖酸钙，柠檬酸钙，乳酸钙，这些钙片呢，含钙量比较低，但是好吸收，对胃肠道也比较友好。所以说如果你胃肠道好的话，可以选无机钙，胃肠差的话可以选择有机钙。

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我们这类患者建议每天补1000mg钙，而且需要补充维生素D，因为维生素D有助于钙的吸收。

这位觅友还在APP里分享了其他用药的一些经验，如泰爱用药的相关注意事项。如果感兴趣的蝶友也可以到APP里查看她的主页，向她咨询经验。

同时，我们也欢迎更多蝶友在评论区、觅健APP上分享你们的经验，每一次分享，都可能帮助到更多人，福来福往，让善意和温暖在狼疮患者间流通！