SLE患者面膜越敷皮肤越干燥？这项研究揭示了敷面膜的最佳方式！

由于大多数SLE患者的皮肤都非常敏感，所以在护肤问题上，蝶友们都慎之又慎。

最近，四川大学华西医院化妆品安全与功效评价中心进行了一项关于面膜使用的随机对照实验。实验针对不同类型面膜的使用时长对皮肤的影响展开研究^[1]。

结果显示，短期使用面膜（小于25分钟）可以显著提高皮肤的水分含量。但这个增加会随着时间而逐渐下降，如果使用时长超过25分钟则可能导致皮肤干燥和红斑增多。

这表明短期使用面膜可以有效提升皮肤的水分水平，使皮肤看起来更加滋润和光滑。

图源文献

这也就意味着，蝶友们在敷面膜时有了一个最佳参考时长，即15到20分钟，最多不超过25分钟。

除了敷面膜的时长有讲究，不同功效的面膜也有相应的使用频率^[2]。

有不少蝶友在敷面膜时都是洗完澡直接开始敷的。但是，在洗完澡后，我们的皮肤处于比较干燥紧绷的状态，直接敷面膜不利于精华的吸收。

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有的蝶友为了省事省时间，会一边洗澡一边敷面膜。但这样做会让面膜效果大打折扣。因为在洗澡时，升腾的热气会打开毛孔，面膜没办法紧密贴合皮肤，也会让精华的蒸发速度更快。蝶友们还是在洗完澡敷面膜更好。

正确的做法应该是在洗完脸后先用基础保湿水打底，让皮肤有一个水润的基础，帮助皮肤更好吸收精华。

揭面膜时，更推荐蝶友们从下往上揭掉面膜。这是由于我们的面部毛孔一般是朝下的，从下往上揭开面膜能有效预防皮肤出现下垂现象。

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揭掉面膜后，可以用指腹轻轻按摩脸上剩余的精华液，加速精华的吸收。或者直接用清水洗掉精华进行后续的护肤步骤。

有的面膜可以不用洗掉精华，如睡眠面膜、凝胶型面膜。

虽然免洗面膜适合大多数肤质使用，但每个人的皮肤状况都是不同的。蝶友们还是根据自己的肤质和皮肤需求，在使用前阅读产品说明，确保其中的成分不会对自己的皮肤造成刺激或过敏后再进行使用。

并且，在使用免洗面膜时，需要控制使用量，避免使用过多导致皮肤负担过重。一般来说，只需涂抹一层薄薄的精华即可。

一般我们建议有基础保湿功能的面膜就够了。由于功效性面膜中的活性成分浓度较高，在使用时对皮肤状态的要求比较高。在使用功能性面膜时，如果出现皮肤发红发烫、瘙痒、刺痛等症状，要及时停用，避免出现过敏反应^[3]。

在挑选面膜时，还可以通过看面膜成分选择。

当然，由于每个人的肤质不同，互助君也暂时给不了具体的面膜品牌建议。如果有蝶友觉得目前自己使用的面膜效果不错，可以在评论区分享自己的肤质和使用的面膜牌子~欢迎蝶友们的分享！

如果出现这三种情况，建议蝶友们暂时先别使用面膜。

当皮肤出现破损、炎症或感染时，使用功效性面膜可能会加重皮肤问题。这是因为面膜中的成分可能刺激受损的皮肤，导致炎症加重或感染扩散。在这种情况下，应先治疗皮肤问题，待皮肤恢复健康后再考虑使用面膜。

虽然保湿型面膜适合干燥缺水的皮肤，但当皮肤处于极度干燥或脱水状态时，直接使用高浓度的保湿面膜也可能会对皮肤造成负担。此时，建议先使用温和的保湿产品为皮肤补充水分，待皮肤状态有所改善后再使用面膜。

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例如换季时期、环境变化大或工作压力大时，皮肤可能变得不稳定，容易出现敏感反应。在这种情况下，使用面膜可能会增加皮肤负担，导致皮肤问题加重。因此，建议在皮肤稳定后再考虑使用面膜。