SLE患者白细胞低别怕！这份升白方法SLE患者请收好（附食谱）
先点个关注吧
以防下次找不到
经常听到蝶友们对“白细胞减少”表示紧张、担忧：会对我的身体带来怎样的危害？该如何处理？
今天互助君就来给蝶友们普及下，关于白细胞减少的相关知识以及处理办法。文章最后还附有食谱推荐哦，让白细胞低的蝶友们不再为吃什么而发愁！
01
“白细胞减少”的危害
一个比一个严重
血液中的白细胞是人体防御病原体入侵的免疫“城墙”。免疫“城墙”不坚固了，意味着身体的抵抗能力下降，人体更容易被细菌、病毒、真菌等病原体入侵感染。
对于狼疮患者而言，“白细胞减少”可能是这些原因导致的：
1.约50%的狼疮患者会出现白细胞减少，主要与免疫系统异常活动或骨髓抑制有关；
2.治疗过程中药物如环磷酰胺、甲氨蝶呤、硫唑嘌呤等以及感染也有可能导致白细胞减少[1]。
上述可见，狼疮患者在治疗过程中白细胞减少几乎是难以避免的。白细胞减少不仅会导致免疫力降低，进而造成狼疮复发，甚至会导致患者出现严重的贫血、出血、发热等血液系统损害，以及感染等严重并发症[1]。
那么，如何尽早知道自己白细胞低了呢？
了解白细胞水平最直接的方式是进行血液检查，比如全血细胞计数（CBC）检查。
图片来源：摄图网
此外，我们还可以通过这些症状判断：乏力、头晕、恶心、没食欲、经常感冒、低热、失眠等，如果出现高热、咽痛、黏膜溃疡、皮疹等严重感染的表现，可能表示白细胞减少较为严重了[2]，建议及时去医院做抽血检查，了解白细胞计数。
白细胞的正常参考值为4.0~10.0 x109/L，低于这个数值说明你的白细胞低了。
02
白细胞减少用什么药物治？
发现白细胞减少不必过于紧张，但要尽早就医。由于导致白细胞减少的原因较多，通常医生会先查找引起白细胞减少的病因，再根据病因选择相应的治疗措施。
对于狼疮患者而言，由免疫机制所致的白细胞减少，可用糖皮质激素等免疫抑制剂治疗[3]，缓解白细胞减少的症状。
图片来源：摄图网
若使用激素后未能取得良好的治疗效果，还可以在医生的指导下，使用生长因子如「粒细胞集落刺激因子（G-CSF）」来提升白细胞的数量，减少感染的风险[4]。
须注意的是，任何药物的使用都需要在医生的建议下进行，蝶友们不可随意私自用药。
03
白细胞减少怎么吃？
除了服用升白药，饮食也能助力蝶友们提升白细胞。
饮食建议：
1.优质蛋白饮食[5]：
摄入充足的蛋白质有助于提升白细胞数量。推荐优质蛋白食物如禽蛋类（如鸡肉、鸭肉、鸡蛋）、瘦肉类（如瘦牛肉、瘦猪肉）、乳类（如牛奶、酸奶、奶酪）和豆类（如豆腐、豆浆等）。
图片来源：摄图网
2.高维生素饮食[5]：
维生素对于促进白细胞的生成和恢复正常起着重要的作用。推荐的高蛋白食物如：绿色蔬菜（如菠菜、油菜、生菜、青椒、西兰花、花椰菜）；富含维生素C和维生素K的水果：柑橘类水果（如橙子、柠檬、柚子）、草莓、猕猴桃等。
介绍食疗食物之余，我们也准备了一些升白的食疗方法和做法，供有需要的蝶友们选用。
1.黑木耳红枣粥[6]
黑木耳30克，红枣20个，大米100克，冰糖150克，白糖适量。黑木耳水发后撕成小块，红枣沸水泡后, 去核切丁。木耳与大米一起熬煮成粥，调入枣丁，加上冰糖，再煮20分钟即成。
2.枸杞羊骨汤[6]
大米100克，羊胫骨250克，枸杞子150克，黑豆30克，大枣10枚，精盐、味精各1/3小匙。将大米淘洗干净，与羊骨、枸杞子、黑豆、大枣一同放入砂锅中，加适量清水，旺火煮开后转小火煮至粥将熟，再加入精盐、味精调好口味即可。
注意：脸上有红斑的蝶友要谨慎吃羊肉，可能会引起复发。
3.海参茯苓羹[7]
枸杞子20克，茯苓20克，海参（湿）250 克。先将枸杞、茯苓煎水，取水与海参煮熟烂，和盐调味，作羹服食。
4.鲫鱼汤[7]
鲫鱼1条（500克），葱、姜适量。将鲫鱼去鳞、鳃、内脏，洗净，热锅入油，待油热放入鲫鱼煎至两面焦黄，倒入砂锅，加入热水500毫升，汤开后调好口味即可。
图片来源：摄图网
5.花生黄芪猪蹄汤[5]
花生仁60ｇ、黄芪40g，猪蹄1只。将以上食材全部放入锅内，加入清水没过食材，猛火煮沸，然后转小火慢炖２小时，适量盐调味即可。
注意：能否服用黄芪请先征求医生的意见。
食疗虽然有助于提升白细胞数量，但并非立竿见影，需耐心坚持，且食疗期间应注意观察身体状况，如白细胞数量持续下降或身体有发热、感染等其他不适症状，建议及时就医。
最后，白细胞减少的蝶友，日常中还应注意饮食，尽量不吃生冷寒凉、损伤脾胃的食物，例如螃蟹、田螺等；注意卫生，包括勤洗手、勤洗澡、认真刷牙；出现感冒这样的「小」症状也不要轻易放过，预防肺部感染。希望上述方法能帮助蝶友们维持白细胞水平。
觉得有用的话 记得关注哦
sle
往期推荐
收藏
回复(0)参与评论
评论列表
