这几种花草有助于SLE稳定，便宜好养！狼疮患者春天可以在家种几盆！

我们都知道SLE是一种慢性病，在长期患病中，保持一个良好的心态是非常重要的，也是维持疾病稳定的关键之一。

发表在《柳叶刀》的一项研究则显示，养花种菜有助降低慢性病风险，还能显著降低压力和焦虑水平^[1]。

看来对我们SLE 患者而言，好好养花也是一件有益身心的事情，只不过，什么花该养，什么花不该养，也是有依据的，今天就如互助君一起和大家说道说道。

众所周知，SLE患者大部分存在光敏感症状，一旦长期暴露在紫外线下，容易起红疹，甚至引起复发^[2]。

因此，SLE患者更适合养一些避光的植物。而吊兰是一种适应性很强的室内盆栽植物，它在光线较弱的环境中也能生长得很好。

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此外，吊兰还是一种非常优秀的空气净化植物。它能够吸收室内空气中的一氧化碳、过氧化氮、甲醛、苯和二甲苯等有害气体，并转化为无害的养分。特别是新装修的房屋，吊兰能够有效清除室内的有害气体，保护居住者的健康^[3]。

薰衣草的香气有助于放松身心，缓解压力和焦虑。对于SLE患者来说，由于疾病可能带来的身体和心理负担，薰衣草的舒缓作用可能有助于改善情绪，减轻紧张情绪。

此外，薰衣草也被认为具有改善睡眠质量的功效^[4]。咱们的蝶友经常会受到失眠的影响，而薰衣草可能有助于促进更好的睡眠。

不过，薰衣草是长日照植物，需要充足的阳光才能生长健康。种植薰衣草的地方应该选择有良好日照的地方，避免在树下或阴暗处种植。

每天至少需要6小时以上的阳光照射。蝶友们如果要养的话，可以在早上将薰衣草安置在有阳光的地方，到了晚上再收回室内。

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多肉具有储水能力、形态各异、生长缓慢以及适应性强等特性。它们可以在缺水的条件下生存，形态美观，易于养护，且能够在不同的气候和环境下生长。对于不宜劳累的SLE患者而言，是比较适合养的植物。

此外，多肉植物可以净化空气，尤其是景天科的多肉植物。它们在夜间吸收二氧化碳，释放氧气，有助于改善室内空气质量^[5]。

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经常在网上听说养多肉可以防电脑辐射，这是真的吗？

互助君很遗憾地表示，多肉其实并不能防辐射，电脑的辐射主要来自电磁辐射、离子辐射、紫外线辐射和热辐射等方面，这些辐射与多肉植物的生长和特性无关。如果要防辐射，最好的方法还是减少电子产品的使用时间。

油菜花是容易引起过敏的常见过敏源，轻者可能出现皮肤瘙痒、红肿、打喷嚏、流鼻涕等，重者则可能出现呼吸困难、哮喘等严重症状。

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2016年3月27日夜，扬州武警医院急诊科就曾收治一严重哮喘患者^[6]，家人称油菜花粉过敏致老人慢支气管炎加重，后经抢救无效不幸身亡。

而且油菜的亲戚野生油菜还是光敏性植物（有油菜的地方，基本都有它的身影），含有「呋喃香豆素」。

如果蝶友们直接触碰，又经过日晒，极有可能引发光暴露部位的急性皮肤炎症；如果蝶友们已接触可疑光敏性植物，可立即用肥皂和水进行冲洗。

郁金香所含的有毒物质「郁金香素」（主要分布于郁金香的鳞茎和茎叶中），是人类的过敏原之一，与皮肤接触可以引发皮炎，造成皮肤起疹甚至水疱^[7]，而且皮炎的发作部位不限于皮肤直接接触郁金香的部位。

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一般情况下，SLE患者触摸郁金香也不会引起中毒现象，只有在皮肤破裂，又正好接触到郁金香汁液，有毒物质进入伤口，且达到一定量，才有引起中毒的可能。鉴于不少蝶友们皮肤本就脆弱，还是不要触碰郁金香为好。

夹竹桃的花很好看，很多城市的绿化带都有，但它是一种毒性非常强的植物。

据江苏南京中山植物园园艺与科普中心副主任任全进介绍：夹竹桃的叶、皮、根、花粉均有毒，主要是分泌出的乳白色汁液含「夹竹桃苷」，轻则让人出现食欲不振、恶心、腹泻的症状，严重的会危害人的心脏乃至引起死亡（即使服用部分夹竹桃干燥叶也可致人死亡，即便晒干之后焚烧产生的烟雾也仍然有毒）。

曾经有案例报道，2名幼儿因为误食夹竹桃叶而死亡。所以蝶友们外出拍照时，千万不要随意采摘夹竹桃，更不能触碰夹竹桃的花朵和枝叶。

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说到夹竹桃，互助君又忽然想起甄嬛传中，齐妃曾将夹竹桃花粉制成栗子糕送给甄嬛，想让甄嬛流产。

那么，夹竹桃花粉真的会导致流产吗？

其实，夹竹桃本身不具有导致流产的成分，但是它的毒性可能导致过敏反应或中毒反应，进而可能引发流产。因此，建议怀孕的蝶友还是谨慎一点，不要接触夹竹桃。

绣球花的花蕾和枝叶上，都含有一种名为「氰苷」（车厘子的果核、苦杏仁里也有这玩意）的毒素，敏感的人在接触其花朵后，就可能出现皮炎状况^[8]。

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含羞草中含有的含羞草碱，尽管毒性相对较低，但长期或大量接触可能导致皮肤刺激、毛发脱落等症状^[9]。

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养花是一项有益身心的活动，还能为我们的生活增添一抹色彩，不知道蝶友们平时有没有养花的习惯呢？都养了哪些花？欢迎在评论区分享你的经验。