我的健康生活
自从进入康复期，我就努力改变过去的不良生活方式，让健康的生活方式来到我的生活当中，在力所能及的情况下开始了锻炼，有散步慢走，到江边看看江两岸花草树木和风景。原来每天上下午各一次锻炼，每次大概走三四千步。因为现在一个星期安排的活动比较满，所以运动量减少了。
我参加老年大学的舞蹈班，退休协会的形态课和学习吹葫芦丝，以及市退休协会的模特走秀，又积极加入康复协会的志愿者队伍，到病房探访，和有需要的患者聊天沟通，缓解情绪，尽自己的一点力量帮助他人。
在饮食方面，我也尽量做到少油、少盐、少糖，科学的膳食。
有时间有机会也和同事；朋友；家人结伴旅游，到外边走走看看。
姐妹们一起努力加油哦😊😊
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桑榆非晚一超加油
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2024-11-25 20:26:32 有用(0)
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雨过天晴16.05.15.55.0
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2024-11-24 06:14:29 有用(0)
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爱爱爱真棒👍👍👍
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2024-11-30 14:58:30 有用(0)
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左手✿右手
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2024-11-23 18:41:15 有用(0)
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琴姐3177举报
2024-11-23 20:00:02 有用(0)
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踏实的奔马3692👍
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2024-11-23 20:12:39 有用(0)
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敏中求慧举报
2024-11-24 14:48:45 有用(0)
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岁月静好a11举报
2024-11-23 22:02:06 有用(0)
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一条鱼61.3-16举报
2024-11-23 22:28:20 有用(0)
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