关于我的脾胃护理日记

        我目前的脾胃不好,从前年冬季常常感到胃部不适,消化不良,恶心干呕,严重的时候吃一口饭就要干呕一次,连饭都吃不下,做了胃镜检查,说是慢性浅表性胃炎,医生给开了三种胃药才缓解了干呕。我查阅资料狼疮也可能会引起肠胃紊乱。

        我日常生活中没有用中药治疗过,因为药物吃得太多,怕再吃西药更影响脾胃,所以我日常都是食疗为主。听说山药健脾,我有时会山药煲汤。以前喝高汤都会暴饮暴食,现在最多喝两碗就不喝了,和姐妹的自助餐也减少次数了。
       偶尔有时吃撑了,我学网上方法按摩腹部顺时间打圈感觉确实有用。
      我一般除了夏季很少吃生冷的食物。网上说应该少食肥甘厚腻,但是我从去年开始有些贫血,医生建议多食红肉补血,所以没办法少食了。还有应该尽量避免久坐,上班族也是没办法,大家在家的可以多活动活动。

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你肾炎怎么样
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2024-11-23 09:47:16
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不错👌
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2024-12-13 08:17:04
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慢慢养
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2025-02-07 12:27:43
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