告别“手机依赖症”

      我的坏习惯虽不多，但很难改掉的，就是对手机的依赖。早上睁眼后第一件事——看手机，晚上闭眼前最后一件事——看手机、听手机。现在已经到了离开手机睡不着觉的地步。

      这种对手机的身体依赖和精神依赖，严重影响了我的睡眠质量和身心健康。因此，从今天起，不，从现在起，从此刻起，向这种坏习惯说“不”！

      第一、在家里，把手机放到离身体远远的地方，越远越好。比如人在楼下，把手机放楼上，这样，当想看手机的时候，由于懒得爬楼而放弃。把手机铃声调大一些，也不影响接收来电。

    第二、每天减少看手机的次数，收发消息完毕，尽量不刷视频或少刷视频。

    第三、睡前关机或静音，手机远离卧室。

    第四、觅健照看不误哈😄

  ……

    发这篇帖子，我犹豫了好久，因为我知道，要改掉手机依赖症很难，很难，我怕帖子发出去，结果改不掉，岂不成了空口白话！今天下了好大决心，一定要改掉它。所以，写了这篇帖子，希望自己能自律，并持之以恒。更希望得到觅健和姐们妹的监督！