卵巢癌最简单自查方法

　　卵巢癌的自查方法主要包括以下几个方面：

　　观察出血情况：注意是否有不规律的阴道出血，包括月经异常、绝经后出血或性生活后出血 80。

　　观察白带：留意白带的颜色、性状是否有异常，如血性、脓性或水样白带 80。

　　检查腹部包块：在晚上平躺时自摸下腹部，看是否有硬块，如果感觉到有包块或压迫症状，建议及时就医检查 8081。

　　注意腹部疼痛：如果出现下腹部疼痛，特别是性生活后疼痛加重，应及时去医院检查 81。

　　关注腹部变化：如果卵巢癌伴有腹水形成，可能会有腹胀的感觉，快速生长的肿瘤也可能在腹部触及到肿块 80。

　　值得注意的是，卵巢癌早期症状不明显，自查方法可以辅助发现一些异常，但最重要的还是定期进行专业的妇科检查和影像学检查，如经阴道超声和血清肿瘤标志物检测(如CA125、HE4)等，尤其是对于高危人群，包括有家族史或携带BRCA基因突变的女性，应该更加重视定期筛查 79。如果自查中发现任何异常或有卵巢癌的相关症状，应立即就医进行进一步的诊断和评估。