晚饭后的运动

每天最放松的时候 就是等孩子们睡了觉和老公出门去散步。我们会沿着家，走到公园、再去湖边，最后顺着堤坝走到大河的分叉口。看小鸟细细有；看云朵变幻；看太阳渐渐把天染色。有时还会看到一两个热气球飘在天上。每天一小时，运动了身体，也舒缓了内心。