今日饮食分享

       今晚除了两个蔬菜：小青菜、白菜，其余三个：鸡爪、排条、盐水鸭都是现成的，配上饭后水果：甜瓜，加上睡前酸奶，感觉是不是吃的太多了，但人家拼命减肥，我却要拼命增肥，一是增加抵抗力，二是穿衣饱满，家人们！怎样才能科学增肥呢？不可能瞎吃八吃吧。