今日饮食早餐-10
*粥：玉米粒（含B族多）山药（健脾胃）。地瓜干（粗纤维，也是原来蒸熟凉干的）。
*烤鸭卷小饼，昨晚吃了一半，主要滋阴。
*阿胶膏，滋阴补血。膏的配料好-黑芝麻，核桃仁，枸杞，冰糖。有时加点红枣。
*小菜必有，麻汁拌包菜。麻汁拌菜其实味道不咋地，为的是补钙。
*鸡蛋一个，多数一个以上。含蛋白，软磷脂。
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一米阳光525
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2024-05-06 12:33:47 有用(1)
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涓涓细流7450举报
2024-05-06 09:21:57 有用(1)
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一米阳光525我们不太适宜吃阿胶吧
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2024-05-06 12:34:19 有用(0)
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绿柳青青举报
2024-05-06 21:49:41 有用(0)
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沒姷铷餜👍
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2024-05-06 23:52:59 有用(0)
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水之裳👍🏻
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2024-05-06 15:14:44 有用(0)
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