心情不好的时候你会干什么？

心情不好的时候你会干什么？是去散步，还是找朋友倾诉，又或者自己生闷气，还是锻炼出一身汗，或是读本书，转移思想，或者和我一样，记个笔记，把郁闷的心情倾泄的纸上！说来也怪，高兴的时候喜欢记笔记，记得都是高兴的事，过一段时间会把为什么高兴的缘由都忘记了，但一看笔记，来龙去脉又想起来了，仍会不由得笑出来！心情不好的时候，也会记到笔记里，但当再翻看时，觉得自己好傻，那么小的事情，根本不值得生气，但那时候为什么要生气呢！于是再看那些心灵鸡汤时觉得人家说的都很对，人除了生死都是小事，什么人间不值得，不必为了无法掌控的事而焦虑，不要去病态的贬低自己，也不要感到平庸而过度焦虑，不要强求谁来爱，要学会跟自己和解，慢慢来调整状态，学习、运动、工作、让自己忙碌起来，总会有人看到你散发的光带着热诚而来！