雨水季节运动量
雨水时节应适当运动，有助于增强体质，减少疾病。但是雨水节气运动应注意避寒防湿，时间应该选在气温较暖的白天，在避风、干爽的地方进行。运动形式最好以较温和的散步、太极拳、太极剑、八段锦或动作柔和的健身操为主。
运动量因人而异，以微汗出为度。 晚安┗( ˘ω˘ )┛💤
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沒姷铷餜👍
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2024-02-22 23:28:08 有用(1)
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一条鱼61.3-16谢谢分享
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2024-02-23 05:39:20 有用(1)
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青春
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2024-02-23 05:44:12 有用(1)
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wx_7713978963谢谢分享
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2024-02-23 06:23:00 有用(1)
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