我把睡眠放在第一位
一直以来从没因为胃口不好影响我得抗癌之路，回忆整个抗癌过程只有睡眠问题是我的绊脚石。第一我入睡困难，很久很久翻来覆去的做心理建设睡不着，第二睡眠我对环境要求极高，没有声音，没有亮光，热了我嫌弃呼吸困难，冷啦我身上血液循环受阻，第三浅睡多梦易惊醒后更睡不着，第四如果白天睡啦晚上我更是啥时候睡不着！
睡眠不好，导致我萎靡不振，精神抑郁，浑身无力，气血不足，心衰血压高，脾气暴躁发脾气，细胞得不到恢复，免疫力下降，头发出油稀疏二便不畅，经期紊乱，严重影响啦我得内分泌，身体各个机能全部失衡！
有一段时间深陷不可解的怪圈，我在想，是不是只有死啦才能让我得到安息，我想睡觉，我这是我最大的诉求，我最大的苦恼！因为这个问题我乱吃药差点没送命！后来在专业医生的指导下我中西结合，从而内调补气血疏肝补肾去心火，锻炼身体，搭配西药养成生物钟从而得到缓解，虽然现在偶尔也有失眠时我吃两天药就会得以缓解！
总结，好的睡眠至关重要！人生的一半时间都是在睡眠中度过的，睡眠是最好的恢复机能方式！对抗癌和身体健康起到至关重要地位！
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我要保护妈妈一辈子加油！
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2024-01-06 09:31:30 有用(1)
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灵巧的酱牛肉加油
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2024-01-08 06:55:34 有用(1)
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铁骨，觅友_q2929018v太厉害了
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2024-01-07 10:37:31 有用(1)
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洁净的冲锋衣8918加油，想问一下你有没有吃安眠药，我从生病就开始吃了，一天不吃就没法睡，
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2024-02-03 11:57:34 有用(0)
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阳光再现2加油
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2024-01-09 10:53:37 有用(0)
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觅友_T978761Z25798加油
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2024-01-08 17:09:29 有用(0)
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觅友_M4T412521加油！
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2024-02-03 17:42:08 有用(0)
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努力的氢气球🎈👍👍
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2024-01-12 07:08:33 有用(0)
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下一年加油
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2024-02-03 08:12:51 有用(0)
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干净的树叶加油
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2024-02-03 11:13:43 有用(0)
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火星上的草稿纸7096加油
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2024-01-07 11:17:47 有用(0)
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