运动打卡第14天，准备学习八段锦！

     今天真的感觉有点冷了，虽然阳光普照但风很大！穿上大衣戴好帽子围好围巾全部武装好想去走绿道，试了试先在小区走一走感觉风太大特别是迎风走吃不消！太吃力算了放弃走绿道！在阳台上听歌看视频学习八段锦以及凯特的锻炼小视频，八段锦我一直想学，绿道上每天早上都有年轻的公益教练在组织八段锦、太极拳等有组织的锻炼活动，但早上很早就开始基本上8点前就结束了，想能不能先自学有一点点基础，在身体吃的消能早起的前提下，也参加参加大部队的集体锻炼活动，哈哈想的很美！不，必须动起来一节一节的学习，今天第一节：起势！哇塞，看似简单的动作，手脚胳膊腿气息动作的协调，感觉僵硬的一塌糊涂！加油！不能外出走路就在家学习八段锦，必须的! 哈哈刚看了一下健康计步3820步，及格哈！