恶劣天气该怎么应对

      以下是一些建议： 

     1.注意保暖：SLE患者的皮肤通常比较 脆弱，容易出现皮肤干燥和脱皮等问 题。因此，在极端的天气里，需要注 意保暖。尤其是足部穿保暖的鞋子，避免受凉。 夏天也不要不在意。

        2.避免过度暴露在阳光下：SLE患者的 皮肤通常比较敏感，容易受到紫外线 的伤害。因此，在阳光强烈的时候， 需要尽量避免过度暴露在阳光下，或 者使用防晒霜等防护措施。

        3.注意室内湿度：SLE患者的皮肤容易 受到干燥的影响，因此需要注意室大 湿度。可以使用加湿器等工具来增加 室内湿度，避免皮肤过度干燥。         4.避免过度疲劳：SLE患者的身体通常 比较虚弱，容易疲劳。因此，在恶劣 天气里，需要注意适当休息，避免过 度疲劳，以免加重病情。

      5.注意饮食和营养：SLE患者的身体通 常比较虚弱，需要注意饮食和营养的 摄入。可以选择易于消化的食物，多 吃蔬菜水果等富含营养的食物，以增 强身体的抵抗力。