学做八段锦
今天，武汉大晴天。早餐后，跟两个病友一起在操场散步晒太阳。有几个叔叔阿姨也在操场锻炼，不知道他们做的是什么，我很好奇，也跟着做。没有风，太阳暖暖地照着，我们缓缓地舒展身体，真是美好的享受啊！
“摇头摆尾”的动作有点难，我做起来头肩不协调。“踮脚”我坚持不了几秒，还不及叔叔阿姨们，真是惭愧！做完了，一打听，原来这个就是八段锦，好多病友推荐的锻炼项目。明天早晨还来，争取这几天学会。
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从头来过16.11--76.01坚持哦😄
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2023-01-07 17:43:58 有用(0)
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山东--刚刚好加油！我也是长病后学了八段锦，就是不能坚持每天做
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2023-01-07 17:47:28 有用(0)
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彩霞依然坚持7动作做就能协调了。
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2023-01-07 17:49:29 有用(0)
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不着急不害怕不要脸坚持做就流畅了，我是每天记录打卡，要不坚持不下来。
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2023-01-08 16:05:14 有用(0)
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贝贝褀加油
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2023-01-07 19:13:10 有用(0)
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踏实的奔马3692👍
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2023-01-07 20:20:26 有用(0)
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爱吃爱煮爱健康2018/71好好学😁
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2023-01-07 15:55:45 有用(0)
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