打算做冥想，有啥推荐的不？
越来越觉得免疫系统的毛病跟情绪有比较大的关系，我只要家里大吵一架就会严重一次。长时间不受精神刺激就可以病情稳定下来。所以觉得还是不能跟自己过不去。保持好的心情很重要。
有啥冥想的书或视频或app推荐的吗？考虑做一点有氧加上冥想，看看会不会有帮助。
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奇奇鼠我吵架之后心情会好很多……
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2023-01-05 15:06:36 有用(1)
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团结的米饭我们的身体就是要心情平和
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2023-01-05 16:58:53 有用(0)
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啊兰正念冥想
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2023-01-05 17:55:12 有用(0)
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