阳了
儿子从学校带回来的病毒感染了我们全家，前天我的体温一下子飙升到39度，感觉都没有个过度温度。但我没吃药一天不到体温就恢复了，或者是有些些许低烧，现在我分享一下我这一天如何降温的
1.嗓子揪痧，这是我发烧前一天就做的，因为我儿子发烧嗓子不好，我想自己身上实验一下给他揪，结果他看着特别痛，没让我揪，我揪完了后觉得嗓子的痰能咳出来了，我一直嗓子不好，现在想想那天已经加重了，总之揪完嗓子轻松了一些
2.烧了之后我让家里人烧了葱姜香菜水，用大号保温杯装了放在床头，尽量多喝
3.网上有许多按摩穴道的视频图像，我躺着就给自己能想到的按吧按吧，我之前照顾儿子研究了很多，现在就用在自己身上
4.朋友让我抻气，说发烧特别管用，网上也有视频，这个动作可以刺激膏肓穴，我有力气了就起来抻抻，抻几下就觉得有微微冒汗的感觉，我觉得挺对症的
5.时不时的起来禅坐放松，坐累了就躺着听一些禅坐音乐放松，然后尽量让自己睡睡睡，总之疼醒了缓缓能睡就睡
6生病之后每天坚持站桩40分钟以上，跳健身操一个小时左右，身体抵抗力增强了
但是不烧不代表完全好了，目前是我开始发烧后的第三天，嘴里吃啥都是苦的，虽说酸疼症状减轻但还是有，咳嗽有痰，身体乏力，但总体来说症状一天比一天轻，除了嘴苦，嘴苦的现象是昨天开始的，难道我是传说中的瘦瘦株，我已经瘦了2斤了，天天跳健身操因为吃货本质一斤没掉，所以病一场受了罪也有一点点收获
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梅家坞生病了还坚持运动不是好习惯 躺平好好养着吧
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2022-12-22 13:07:08 有用(0)
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