健康小贴士
1）钙对于血液凝固以及维持正常心脏与血管健康都有重要作用。可补充含钙的食物：各种奶类、各种肉类、豆类、豆制品类、虾皮、海带、海藻、芝麻酱、青菜、芹菜、西兰花等。
2）B族维生素中的B2是最容易缺乏的，尤其是对于饮酒者，酒精代谢会加重维生素B2流失，出现口腔溃疡。建议补充维生素B2丰富的食物：动物内脏、奶制品、鳝鱼、螃蟹、蘑菇、海带、紫菜、西红柿等。
小知识，大智慧[爱心]
美好E生活，幸福你我他
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我是一片云6781谢谢
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2022-11-23 12:45:23 有用(0)
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贝贝褀谢谢分享
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2022-11-23 21:45:35 有用(0)
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开开心心每一天10谢谢分享
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2022-11-23 13:34:47 有用(0)
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一条鱼61.3-16谢谢分享
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2022-11-23 13:54:06 有用(0)
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沒姷铷餜谢谢
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2022-11-23 22:57:38 有用(0)
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