艾水泡脚好处
艾水泡脚有着相对比较好的舒筋活络、改善睡眠质量的效果。虽然艾水泡脚对人体好处较多，但是泡脚的时间及次数不宜过长，一周2次~3次即可，以免出现不良反应。
1.舒筋活络：艾草具有相对比较好的舒筋活络的功效。使用艾水泡脚可以达到疏通经络的效果，可以促进血液循环，可以改善患者由于经络不通引起的关节疼痛、痛经等病症。
2.改善睡眠质量：使用艾水泡脚可以在一定程度上刺激机体进行新陈代谢，促进体内毒素以及代谢废物的排出。可以缓解患者的疲劳现象，促进患者睡眠，改善失眠、多梦的症状，改善睡眠质量。
百度健康
艾叶
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