第二章 原谅母亲
腰字的右边是重要的要，一旦腰部出现不适，心理上被支撑、被人爱护的感受就会变得薄弱，会变得紧张、焦虑。
整个身体由各种各样的平衡构成。
上下的平衡=精神与身体的平衡
前后的平衡=未来与过去的平衡
左右的平衡=男女性别特质的平衡
遭遇各种各样的人生难题后，切记不要做出过度的反应，承受完压力就从容不迫的回归原位。
只要能获得这种柔韧的特质，以后就有更多灵活性，舒适区就会扩展。
实操练习二
1、骨盆拉伸动作
踮起脚尖，慢慢将重心从脚尖移到脚后跟，用双脚内侧承受身体重量，然后慢慢将体重转移到双脚外侧。
有意识的让骨盆前后左右活动。
2、屈膝体操
坐姿：两腿向前伸直，左腿弯曲然后伸直，右腿弯曲然后伸直，交互8次。
站姿：左腿弯曲然后伸直，右腿弯曲然后伸直，交互8次。
有意识的让骨盆上下活动。
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李木子这所说的腰代表肾吗？
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2022-11-19 07:25:29 有用(0)
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一目了然2受益
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2022-11-18 10:57:13 有用(0)
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哎呦喂是我啦哇，好漂亮，这是什么画，蜡笔画的吗？
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2022-11-18 13:18:18 有用(0)
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