早睡早起就是最好的补药
万病之本，最难去除的，就是欲望！所以，养生之道的最高标准，是“恬淡虚无，精神内守”。这句话说白了，就是收藏能量，减少欲望，不要肆意消耗身体的元气。5000年前《黄帝内经》就已经为天下百姓公布了健康长寿的秘诀，但是我们现在却做着本末倒置的事情!
想要健康，就一定要按照健康的规律来规范、审核自己的生活方式，服药只是辅助手段，不能代替日常生活中的饮食、睡眠、情绪等因素对身体的作用。
道法自然：内求一次，外求一世。
1. 世上没有所谓的神医，也没有所谓的神药，只要你每天熬夜胡吃，没有健康的生活习惯，神医神药都无效！
2. 你才是自己最好的医生！
3. 不要问医生，“我的病什么时候才能好”，没有哪个医生能回答你，因为没有哪个医生能够代替你几点睡觉，代替你的消耗。
4. 观念比治疗重要！养生比药物有效。
5. 顺者昌逆者亡，顺道无所不能。
收藏
回复(5)举报
参与评论
评论列表
按投票顺序
水之裳
举报
2022-01-06 12:40:28 有用(0)
回复(0)
爱吃爱煮爱健康2018/71👍👍👍
举报
2022-01-06 20:24:03 有用(0)
回复(0)
沒姷铷餜👍👍👍
举报
2022-01-06 15:03:18 有用(0)
回复(0)
一条鱼61.3-16按时休息最好
举报
2022-01-06 15:52:30 有用(0)
回复(0)
贝贝褀举报
2022-01-06 21:15:25 有用(0)
回复(0)
相关推荐
热点推荐
暂无数据
热门帖子
今日推荐
