#抗癌日记#身体评估
这段时间的天气真好，每天阳光明媚，十月小阳春。天天早上和朋友一起到有树，有水的地方游玩行走，既晒了太阳，又锻炼了身体，还补了钙。今天在手机上测试了一下体能
结果是体重标准，我每天的行走步数都在一万十，实际只需每天走八仟步就行了。另外在增加几项辅助锻炼就更加完美。试着慢慢地练起来，只要能坚持，一定会有效果。
结果是体重标准，我每天的行走步数都在一万十，实际只需每天走八仟步就行了。另外在增加几项辅助锻炼就更加完美。试着慢慢地练起来，只要能坚持，一定会有效果。
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福州梁秀
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2021-12-23 22:33:22 有用(0)
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玲姐举报
2021-12-23 22:46:53 有用(0)
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雨过天晴16.05.15.55.0举报
2021-12-24 04:52:05 有用(0)
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运动安康60.01~16.01举报
2021-12-23 21:58:32 有用(0)
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爱吃爱煮爱健康2018/71👍👍👍
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2021-12-23 22:07:52 有用(0)
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选择坚强62.21坚持
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2021-12-24 06:41:13 有用(0)
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贝贝褀举报
2021-12-23 22:13:46 有用(0)
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~心旷神怡~👍
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2021-12-24 06:41:34 有用(0)
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沒姷铷餜举报
2021-12-24 10:22:26 有用(0)
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我爱白白👍👍👍
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2021-12-24 06:59:46 有用(0)
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一条鱼61.3-16举报
2021-12-24 10:30:11 有用(0)
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