恢复健康的秘诀！

（上面这本书免费结缘，需要的姐妹们请吱声）

静——恢复健康的秘诀

一个人要想身体好，自我恢复，前提条件就一个字——“静”。心静之后所有的病都能好。是什么干扰了我们？就是那个小本本：张三背后说我了，李四卫生没打扫干净，王五欠我的钱还没还呢。

小朋友为什么病好得快，因为他心清净，睡眠质量高。

为什么大人的病好得慢，原因是静不下来，还有就是睡着之后梦多，梦越多越乏，心像垃圾箱，用王凤仪先生的话叫“收脏”，把脏东西全收进来能睡着觉吗？觉睡不好身体就恢复不了，吃再好的药也不行。

只要心清净了，晚上睡觉时充分放松了，第二天病就好一大半。化性很重要，因为它直接影响睡眠质量，影响心态和安静程度，这是先决条件。