抗癌日记.第186天.

阳春四月，春暖花开！迎来了一年四季最好的时光……

像往常一样，早晨6点半起床，7点钟准时吃早饭吃药。然后开始我的每天步行，每天走公园二趟。差不多一万步。

一边走，可以做深呼吸，可以唱歌；可以走猫步，因为猫步可以促进胃肠道的蠕动。这样走着走着就到了公园的东大门，哪里有许多杠杆。我可以抓着杠杆在上面来回的荡七.八次。再往后几天渐渐增加，我可以荡到12次。

穿过人行道来到跳舞的地方，你可以发现，一派生机正在招唤着，那里没有生病人的无奈和焦虑，只有青春活力和喜气洋洋……

一首腾格尔的《蒙古人》，仿佛带你去了内蒙古的大草原。一些老爷爷.老太太正在练太极，脚步轻盈，柔中有刚.

经过湖中凉亭，有三.五成群的越剧爱好者，在唱着《红楼梦》中的<大观园>选段。再往前走，有现代歌曲的爱好者在献唱。

我的觅友们：我想说：治疗是重要，它就是主力军；

心态也同样重要：它是你的精神支柱！

锻炼身体更重要：它是你的体能质量！

最后让我们携手前行，拥抱春天！一起努力！

正在参与活动：抗癌日记 | 每天都有在认真地生活，邀你来记录！