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霞霞健健康康白天适当运动，晚上睡觉前用热水泡脚，泡脚后按摩脚心促进血液循环有助睡眠。实在睡不着觉可以吃安眠药。失眠严重也可以用中医调理一下。
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2021-03-06 09:53:29 有用(2)
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看轻看清，看清看轻炒熟的酸枣仁破壁机磨粉，每天睡前2小时，核桃分心木煮水送服大概3尖吃饭的勺子的量，平时分心木水代茶饮，坚持服用，基本十天左右就会有很好的效果了，本人和身边的几个朋友都有用过这个小方子治疗失眠，效果不错。
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2021-03-06 07:43:50 有用(1)
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福州梁秀放松心情也很重要
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2021-03-06 16:16:27 有用(0)
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