小麦胚芽营养（与小麦标准粉对比，每百克）蛋白质（克）36.4/11.2；脂肪（克）10.1/1.5；VB1（毫克）3.5/0.28；VB2(毫克）0.79/0.08；VE(毫克）23.2/1.8；钙（毫克）85/31；磷（毫克）1168/188；钾（毫克）1523/190；锌（毫克）23.4/1.64

（以上对比数据源自《中国食物成分表》）

小麦胚芽煮粥、打豆浆、蒸馒头都可以加，即食的可以直接拌酸奶👌

理想主义者，有时候是很孤独的。 马尔克斯有句话，孤独前可能是迷茫，孤独后便是成长。 

我们一起成长吧。

👩‍👧💪🌹